重磅消息-济南有精神分裂好点的医院吗？健康济南-老年人怎么预防精神分裂 1.济南精神科专家2.济南精神分裂治疗医院3.济南远大精神病院.老人退休后没了工作节奏，子女忙不在身边，容易觉得 “没人陪、没意义”，长期孤独会影响精神状态。济南远大中医脑康医院懂子女 “怕老人独处出精神问题” 的慌，教 3 个简单预防办法，帮老人找回生活乐趣。

问：我妈退休后总在家发呆，喊她出门散步也不去，说 “出去也没熟人，没意思”，还总忘事、情绪低落，我怕长期这样不好，怎么帮她预防啊？济南远大能给建议吗？

答：当然能！老人的精神问题多来自 “孤独、没寄托”，3 个小办法能帮她 “找乐子、多社交”，不用复杂安排，日常多引导就能做到，帮老人少孤独、少担风险。

　　【老年人精神分裂预防：3 个找乐招】

　　帮老人 “找小爱好”：哪怕是简单的事也管用根据老人的兴趣，帮她报社区的兴趣班，比如广场舞、书法、手工（编篮子、剪窗花）-- 不用学得多好，重点是能跟其他老人一起玩，有说有笑，慢慢就不会总发呆，也能找到 “每天有事做” 的意义。

　　“家庭回忆分享”：多陪老人聊 “过去的事”周末回家时，跟老人聊她年轻时的经历，比如 “妈你以前上班做什么呀”“我小时候你怎么带我的”，还可以一起看老照片 -- 老人喜欢回忆过去，聊这些能让她觉得 “自己被重视”，少点 “没人懂” 的孤独，也能锻炼记忆力。

　　“日常小目标”：帮老人找回 “生活节奏”

　　跟老人一起定简单的日常目标，比如 “每天早上浇花”“晚上跟邻居聊 10 分钟”“每周学一道新菜”-- 小目标能让老人有 “盼头”，每天有事可做，不用总 “混日子”，精神状态也会慢慢好起来。

　　【想帮老人精准预防？来济南远大】

　　要是老人总情绪低落、不愿说话，不用慌 -- 来医院跟医生聊聊，医生会听你讲 “老人的日常状态、兴趣爱好”，帮你判断是不是需要调整方式；支持线上先问 “我妈今天愿意去跳广场舞了，算不算好转”，医生用大白话回应；周末有号，陪老人来也方便；到院后医生还会教你 “怎么观察老人的精神变化”，让你心里有底。

　　重磅消息-济南有精神分裂好点的医院吗？健康济南-老年人怎么预防精神分裂 1.济南精神科专家2.济南精神分裂治疗医院3.济南远大精神病院.济南远大中医脑康医院懂子女 “怕老人孤独出问题” 的难，不把老年精神预防当 “麻烦事”。帮你用简单办法帮老人找乐子、多社交，让老人退休后也能有滋有味，少受精神问题的困扰。