年度榜单-济南精神病院排名今日推荐-失眠症和普通失眠有什么区别？1.济南远大精神病院2.济南精神科室排名3.济南精神疾病治疗专家.很多人把 “偶尔熬夜睡不着” 和 “失眠症” 混为一谈，要么把 “长期睡不好” 当 “习惯了” 硬扛，要么把 “偶尔失眠” 当 “病了” 焦虑 -- 其实两者差别很明显，看 2 个关键地方就能分清，不用瞎担心或耽误调整。济南远大中医脑康医院懂大家 “怕误判” 的顾虑，帮你简单区分。

问：我上周赶项目熬夜 2 天，躺下睡不着，这周不加班了还是睡不好，这是普通失眠还是失眠症？

答：能不能分清，看 “持续时间” 和 “是否影响白天” 这 2 个点就行 -- 普通失眠是 “偶尔的、不影响状态”，失眠症是 “长期的、打乱生活”，别混为一谈。

　　【失眠症和普通失眠：2 个关键区别】

　　看 “持续时间”：是 “偶尔” 还是 “长期不断”普通失眠多是 “有原因的、偶尔发生”：比如赶项目、考试前、换床睡，多持续 3-5 天，原因消失后就能正常睡（比如项目结束后，不用熬夜就早睡了）；失眠症是 “没明显原因、长期不断”：哪怕没加班、没考试，也天天 “躺下 1 小时睡不着、半夜醒多次”，持续超过 2 周，甚至几个月，就算调整作息也没改善；看 “白天状态”：是 “有点累” 还是 “严重受影响”普通失眠后，白天多 “有点困、打哈欠”，喝杯咖啡就能撑住，工作、聊天不受影响（比如熬夜后上班，能正常写报表、跟同事沟通）；失眠症后，白天会 “严重没精神”：比如开会走神、写方案出错，喝 3 杯咖啡也提不起劲，甚至不想说话、不想出门，连吃饭、洗澡都觉得 “没力气”，明显打乱日常。

　　【分不清想确认？来院沟通更安心】

　　年度榜单-济南精神病院排名今日推荐-失眠症和普通失眠有什么区别？1.济南远大精神病院2.济南精神科室排名3.济南精神疾病治疗专家.如果您不确定自己是 “普通失眠” 还是 “失眠症”，或已经 “持续 2 周睡不好、白天受影响”-- 来济南远大中医脑康医院，医生会结合您的作息、白天状态，帮您精准区分。支持线上提前问 “我这情况是不是失眠症”，工作日晚间、周末都有号，不耽误您的事；医生会用大白话解释，让您清楚了解状态，早确认才能早调整。